一般健康
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O estresse crônico e o cérebro: por que desacelerar faz toda a diferença?
Na correria do dia a dia, o estresse se tornou quase inevitável e, em muitos casos, constante. Diferentemente do estresse pontual, o estresse crônico acontece quando somos expostos repetidamente a pressões e demandas por semanas, meses ou até mesmo anos....
23 Sep 2025
Mobilidade e o impacto do movimento na expectativa de vida
Você já parou para pensar no poder que o movimento tem sobre sua saúde e sobre o tempo que você vai viver? A resposta pode te surpreender: manter o corpo ativo é um dos fatores mais importantes para viver mais...
08 Sep 2025
Como as emoções impactam a saúde da pele?
Você já teve a sensação de que sua pele “reage” aos seus sentimentos? Um momento de tensão que termina em uma crise de acne, uma fase de ansiedade que coincide com o agravamento da psoríase, ou uma coceira insistente em...
29 Jul 2025
Qual é a relação entre a pressão arterial e o declínio cognitivo?
A hipertensão arterial é uma das condições crônicas mais comuns entre os brasileiros. Mas o que muita gente ainda não sabe é que a pressão arterial descontrolada não afeta apenas o sistema cardiovascular. Estudos recentes mostram uma relação importante entre...
21 Jul 2025
Sua pele sente tudo: o impacto do estresse que vai além da mente
Cansaço, irritação, ansiedade... E sua pele no meio disso tudo? Entenda essa relação. Você já percebeu como, em momentos de estresse, sua pele parece reagir também? Uma espinha que aparece do nada, uma coceira insistente, aquela vermelhidão que incomoda, nada...
06 Jun 2025
De geração em geração: o que o coração da mulher tem a dizer sobre herança genética e cuidado
Entenda como o histórico familiar pode influenciar a saúde cardiovascular — e o que você pode fazer para se proteger. Quando o assunto é saúde da mulher, o coração também precisa de protagonismo. Embora muita gente ainda associe doenças cardíacas...
09 May 2025
Enxaqueca e ansiedade: quando o corpo e a mente falam juntos
Você sente dor de cabeça de modo frequente, dificuldade para relaxar e uma ansiedade que parece sempre à espreita? Esses sintomas podem parecer separados, mas na verdade estão mais conectados do que imaginamos: enxaqueca. Estudos informam que a enxaqueca crônica...
30 Apr 2025
即使日程安排很紧，也有4种锻炼方式
Dicas de atividade física para mulheres com o dia cheio — e a vontade de se cuidar Com tantos compromissos, tarefas e imprevistos, nem sempre é fácil encaixar no dia a dia uma rotina de exercícios físicos. Mas o movimento...
24 Apr 2025
Acúmulo de gordura no fígado é alerta para saúde
A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), conhecida como "esteatose hepática" tem se tornado uma preocupação cada vez mais comum. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hepatologia, de 20% a 30% da população sofrem dessa condição caracterizada pelo acúmulo excessivo...
15 Feb 2025
O que o sono tem a ver com a saúde mental?
A maioria das pessoas já teve um episódio de insônia na vida. Ela é um dos distúrbios de sono mais comuns e, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), um em cada três brasileiros sofre dessa condição. A...
10 Feb 2025