{"id":6801,"date":"2024-10-20T14:12:06","date_gmt":"2024-10-20T17:12:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biolabemcasa.com.br\/?p=479"},"modified":"2024-10-20T14:12:06","modified_gmt":"2024-10-20T17:12:06","slug":"las-enfermedades-cardiovasculares-en-las-mujeres-un-problema-cada-vez-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homolog.biolabeco.com.br\/es\/blog\/saude-cardiovascular\/doencas-cardiovasculares-em-mulheres-um-problema-crescente\/","title":{"rendered":"Enfermedades cardiovasculares en la mujer: un problema creciente"},"content":{"rendered":"<p>Las enfermedades cardiovasculares son un problema cada vez m\u00e1s frecuente en las mujeres y las cifras son preocupantes: son <strong>m\u00e1s de 170 000 muertes al a\u00f1o<\/strong>, seg\u00fan DataSUS (tres veces m\u00e1s que los casos mortales de c\u00e1ncer de mama). Entre las enfermedades m\u00e1s comunes se encuentran el infarto agudo de miocardio (IAM), el accidente cerebrovascular (ACV), la insuficiencia card\u00edaca y la arritmia.<\/p>\n<p>Las enfermedades cardiovasculares incluyen los factores de <strong>riesgos modificables<\/strong>, como el tabaquismo, la hipertensi\u00f3n arterial, la diabetes, el sedentarismo, la obesidad y el aumento del colesterol. Por otro lado, est\u00e1n los<strong> factores de riesgo no modificables<\/strong>, como la herencia gen\u00e9tica, el sexo, el origen \u00e9tnico y la edad. Por eso, para la prevenci\u00f3n es fundamental analizar el ciclo de vida de las mujeres y su impacto en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p>La Sociedad Brasile\u00f1a de Cardiolog\u00eda (SBC) public\u00f3 en 2022 el <strong>Posici\u00f3n sobre la salud cardiovascular en las mujeres<\/strong>, detallando los cambios hormonales que se producen durante la adolescencia, al inicio del uso de anticonceptivos, durante el embarazo, en el posparto e incluso en las fases de la perimenopausia y la menopausia. El documento tambi\u00e9n destaca la situaci\u00f3n socioecon\u00f3mica como un factor determinante para la aparici\u00f3n de estas enfermedades (las mujeres con bajos ingresos se enfrentan a m\u00e1s dificultades y son m\u00e1s propensas a padecer obesidad y colesterol alto, por ejemplo, debido a la falta de iniciativas orientadas a una mayor concienciaci\u00f3n sobre la salud).<\/p>\n<p><strong>El embarazo<\/strong> Es un momento en el que se producen cambios hormonales importantes, lo que aumenta el riesgo de que aparezca hipertensi\u00f3n arterial gestacional, con la posibilidad de que evolucione hacia una hipertensi\u00f3n sist\u00e9mica. <strong>Despu\u00e9s del parto<\/strong>, se producen alteraciones gluc\u00e9micas y dificultades para perder peso. <strong>Durante la menopausia<\/strong>, se produce una p\u00e9rdida del efecto protector del estr\u00f3geno, lo que hace que el sistema sea m\u00e1s vulnerable a sufrir un infarto de miocardio.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en todas las etapas, los niveles de estr\u00e9s provocados por un nuevo modelo de rutina se suman a la carga de las tareas dom\u00e9sticas y a la carrera profesional, lo que afecta a la calidad de vida. Estos retos hacen que el sistema inmunitario libere hormonas, como la adrenalina y la noradrenalina, lo que provoca una reducci\u00f3n del calibre de los vasos sangu\u00edneos, espasmos de las arterias coronarias, aumento de la presi\u00f3n arterial y de la frecuencia card\u00edaca.<\/p>\n<p>Y hay m\u00e1s: al contrario de lo que muchos piensan, <strong>Las enfermedades cardiovasculares no son un problema exclusivo de la tercera edad<\/strong>. Seg\u00fan estudios de la Sociedad Brasile\u00f1a de Cardiolog\u00eda, la prevalencia de estas enfermedades es mucho mayor en las mujeres de entre 15 y 49 a\u00f1os. Existe la idea err\u00f3nea de que las mujeres se cuidan m\u00e1s y acuden al m\u00e9dico con mayor frecuencia. Esto ocurre m\u00e1s en el caso de las revisiones ginecol\u00f3gicas y no cuando hablamos de otras especialidades, como la cardiolog\u00eda.<\/p>\n<p>Por eso, es importante mantener el cuidado y la atenci\u00f3n desde la primera infancia, fomentando unos h\u00e1bitos alimenticios saludables y animando a la ingesta de alimentos <em>en especie<\/em> y la preparaci\u00f3n de la propia comida, adem\u00e1s, por supuesto, de fomentar la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p>Ahora que ya sabes que las visitas al cardi\u00f3logo y los ex\u00e1menes de rutina deben ser cada vez m\u00e1s frecuentes, te presentamos una iniciativa muy importante: Biolab Farmac\u00eautica cuenta con la <strong>campa\u00f1a \u201cJuntos por ellas\u201d<\/strong>, que promueve un nuevo enfoque para la atenci\u00f3n sanitaria de la mujer, desde la acogida y el diagn\u00f3stico hasta el tratamiento y la prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Para llevar un estilo de vida m\u00e1s saludable, te recomendamos algunos h\u00e1bitos que puedes incorporar a tu d\u00eda a d\u00eda:<\/p>\n<ul>\n<li>La pr\u00e1ctica habitual de actividad f\u00edsica ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial, el peso corporal y la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Caminar 30 minutos, al menos tres veces por semana, ya es muy beneficioso para el coraz\u00f3n<\/li>\n<li>Sigue una dieta saludable, con un bajo consumo de grasas y una gran variedad de verduras, hortalizas y legumbres<\/li>\n<li>Evita el consumo excesivo de az\u00facar, pasta, pan y alimentos procesados<\/li>\n<li>Reduzca el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas<\/li>\n<\/ul>\n<p>La prevenci\u00f3n es la clave para combatir las enfermedades cardiovasculares. Por eso, acude a un m\u00e9dico que eval\u00fae a fondo tu estado de salud y comprenda las particularidades de tu estilo de vida, para que pueda dise\u00f1arte una rutina de cuidados orientada a mejorar tu calidad de vida y tu longevidad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o um problema crescente em mulheres e os n\u00fameros preocupam: s\u00e3o mais de 170 mil \u00f3bitos por ano, segundo o DataSUS (tr\u00eas vezes mais que os casos fatais de c\u00e2ncer de mama). 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