{"id":680,"date":"2025-05-09T12:26:40","date_gmt":"2025-05-09T15:26:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biolabemcasa.com.br\/?p=680"},"modified":"2025-05-09T12:26:40","modified_gmt":"2025-05-09T15:26:40","slug":"de-geracao-em-geracao-o-que-o-coracao-da-mulher-tem-a-dizer-sobre-heranca-genetica-e-cuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homolog.biolabeco.com.br\/es\/blog\/prevencao-e-imunidade\/de-geracao-em-geracao-o-que-o-coracao-da-mulher-tem-a-dizer-sobre-heranca-genetica-e-cuidado\/","title":{"rendered":"De generaci\u00f3n en generaci\u00f3n: lo que el coraz\u00f3n de una mujer tiene que decir sobre la herencia gen\u00e9tica y los cuidados"},"content":{"rendered":"

Entenda como o hist\u00f3rico familiar pode influenciar a sa\u00fade cardiovascular \u2014 e o que voc\u00ea pode fazer para se proteger.<\/span><\/i><\/p>\n


\n<\/span>Quando o assunto \u00e9 sa\u00fade da mulher, o cora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m precisa de protagonismo. Embora muita gente ainda associe doen\u00e7as card\u00edacas aos homens, a verdade \u00e9 que elas tamb\u00e9m s\u00e3o uma das principais causas de morte entre as mulheres.<\/span><\/p>\n

E tem mais: parte desse risco pode vir de algo que voc\u00ea carrega desde o ber\u00e7o \u2014 a gen\u00e9tica. Se casos de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) ou press\u00e3o alta fazem parte da hist\u00f3ria da sua fam\u00edlia, \u00e9 hora de ligar o alerta.<\/span><\/p>\n

Mas respire fundo: isso n\u00e3o quer dizer que seu futuro j\u00e1 est\u00e1 escrito. Pelo contr\u00e1rio! Conhecer seu hist\u00f3rico familiar \u00e9 um passo poderoso para cuidar melhor de si e virar o jogo a favor do seu cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

O que sua \u00e1rvore geneal\u00f3gica tem a ver com o cora\u00e7\u00e3o?<\/b><\/h4>\n

De acordo com a <\/span>American Heart Association <\/span><\/i>(AHA), a heran\u00e7a gen\u00e9tica pode influenciar tanto o surgimento direto de doen\u00e7as cardiovasculares quanto os fatores de risco que levam a elas, como colesterol alto, hipertens\u00e3o e diabetes.<\/span><\/p>\n

Ou seja, se sua m\u00e3e teve um infarto ou seu pai enfrentou um AVC, isso deve entrar na sua lista de prioridades durante uma consulta m\u00e9dica.<\/span><\/p>\n

E se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece todo o hist\u00f3rico familiar, comece pelo b\u00e1sico: pergunte a seus pais, irm\u00e3os e av\u00f3s. Saber se (e quando) pessoas da fam\u00edlia enfrentaram algum problema no cora\u00e7\u00e3o j\u00e1 \u00e9 um \u00f3timo come\u00e7o.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Heran\u00e7a gen\u00e9tica n\u00e3o \u00e9 senten\u00e7a: o que voc\u00ea pode fazer?<\/b><\/h4>\n

\u00c9 verdade: a gente n\u00e3o escolhe os genes que herda. Mas pode \u2014 e deve \u2014 escolher o estilo de vida que leva. Pequenas mudan\u00e7as no dia a dia t\u00eam efeito direto na prote\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o. E o melhor: s\u00e3o acess\u00edveis e poss\u00edveis para todo mundo.<\/span><\/p>\n

Aqui v\u00e3o algumas atitudes que fazem a diferen\u00e7a:<\/span><\/p>\n

– Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/b>, com menos alimentos ultraprocessados, menos sal e mais vegetais;<\/span><\/p>\n

– Pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica<\/b>, mesmo que sejam caminhadas curtas no dia a dia;<\/span><\/p>\n

– Sono de qualidade e controle do estresse<\/b>, que tamb\u00e9m influenciam a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o;<\/span><\/p>\n

– Evitar o tabagismo<\/b> e o consumo excessivo de \u00e1lcool;<\/span><\/p>\n

– Manter exames m\u00e9dicos em dia<\/b>, especialmente se houver hist\u00f3rico familiar relevante.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Al\u00e9m disso, a <\/span>American Heart Association<\/span><\/i> criou o <\/span>Life\u2019s Essential 8\u2122<\/span><\/i>, um guia simples com oito passos que ajudam a melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o \u2014 e da vida como um todo. <\/span>Spoiler: <\/span><\/i>voc\u00ea pode come\u00e7ar agora mesmo, a partir de mudan\u00e7as pequenas e reais.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Biolab Juntos por ellas<\/b><\/h4>\n

Na Biolab, acreditamos que toda mulher merece um cuidado especial com a sa\u00fade cardiovascular. Foi por isso que criamos o projeto <\/span>Biolab Juntos por ellas<\/b><\/a>, uma iniciativa dedicada a conscientizar e promover a preven\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico e o tratamento das doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o que mais afetam as mulheres. Nosso compromisso vai al\u00e9m de oferecer medicamentos de qualidade: buscamos apoiar o p\u00fablico feminino e informar sobre sa\u00fade card\u00edaca, garantindo que todas tenham acesso ao conhecimento necess\u00e1rio para cuidar do pr\u00f3prio cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Afinal, cuidar da sa\u00fade cardiovascular<\/a> \u00e9 olhar para a sa\u00fade por inteiro. Converse com seu m\u00e9dico, compartilhe seu hist\u00f3rico familiar e coloque sua sa\u00fade como prioridade. Afinal, <\/span>cuidar de si tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de autoamor.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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