{"id":582,"date":"2024-10-05T18:24:35","date_gmt":"2024-10-05T21:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biolabemcasa.com.br\/?p=582"},"modified":"2024-10-05T18:24:35","modified_gmt":"2024-10-05T21:24:35","slug":"entenda-a-importancia-da-hidratacao-nasal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homolog.biolabeco.com.br\/es\/blog\/saude-geral\/entenda-a-importancia-da-hidratacao-nasal\/","title":{"rendered":"Comprender la importancia de la hidrataci\u00f3n nasal"},"content":{"rendered":"

Poeira, baixa umidade do ar, pelos de animais… Existem diversos fatores que podem irritar as paredes internas do nariz. At\u00e9 o menor contato com alguns desses j\u00e1 provoca um quadro de inflama\u00e7\u00e3o, marcado por incha\u00e7o das mucosas e a produ\u00e7\u00e3o excessiva de catarro.<\/p>\n

O nariz \u00e9 a principal porta de entrada do ar que respiramos e tamb\u00e9m o respons\u00e1vel pela defesa das vias respirat\u00f3rias. Isso significa que em caso de mal funcionamento, aumentam as chances de infec\u00e7\u00e3o por v\u00edrus ou bact\u00e9rias, causando problemas como sinusite, otite, amigdalite e at\u00e9 pneumonia.<\/p>\n

No entanto, um dos problemas mais comuns \u00e9 o nariz entupido que poder ser desencadeado por muitas raz\u00f5es como a rinite al\u00e9rgica, polui\u00e7\u00e3o, perfumes, mudan\u00e7as de temperatura e em alguns casos at\u00e9 desvio de septo. Por isso, \u00e9 importante tomar alguns cuidados.<\/p>\n

O ideal \u00e9 manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o nasal, al\u00e9m de descongestionar o nariz e limpar a mucosa, o procedimento quando realizado diariamente ajuda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as das vias a\u00e9reas. Isso ocorre porque a limpeza das narinas ajuda na elimina\u00e7\u00e3o de impurezas e outros eventuais agentes que podem estar aderidos na mucosa nasal.<\/p>\n

Para realizar a higieniza\u00e7\u00e3o correta e ainda garantir a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 recomendado utilizar uma solu\u00e7\u00e3o nasal \u00e0 base de Hialuronato de S\u00f3dio<\/a>, ativo que mant\u00e9m a mucosa hidratada e garante que o nariz desempenhe suas fun\u00e7\u00f5es de filtrar o ar que voc\u00ea respira. \u00c9 indicado efetuar esse processo em m\u00e9dia de tr\u00eas vezes por narina, o que pode variar dependendo de sua rotina de higieniza\u00e7\u00e3o do nariz e do clima na regi\u00e3o onde voc\u00ea vive. Quando necess\u00e1rio, assoe o nariz para eliminar as secre\u00e7\u00f5es j\u00e1 fluidificadas pela solu\u00e7\u00e3o. E n\u00e3o se esque\u00e7a de respirar pela boca durante a higieniza\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Al\u00e9m disso, aliar a hidrata\u00e7\u00e3o nasal a demais h\u00e1bitos pode tornar sua rotina mais prazerosa, confira algumas dicas que separamos:<\/p>\n

. Mantenha os ambientes limpos e arejados
\n. Opte por um umidificador para manter o ambiente climatizado
\n. Ingira bastante l\u00edquidos
\n. Hidrate com recorr\u00eancia o nariz com solu\u00e7\u00f5es a base de cloreto de s\u00f3dio\u00a09,0mg<\/a><\/p>\n

O cuidado di\u00e1rio com as narinas pode evitar problemas mais s\u00e9rios adiante. S\u00e3o as pequenas mudan\u00e7as que fazem a diferen\u00e7a a longo prazo!<\/p>\n

Fuentes:
\nhttps:\/\/www.spsp.org.br\/site\/asp\/recomendacoes\/Rec91_PedAmbulatorial.pdf
\nhttps:\/\/cdn.gn1.link\/iapo\/manuals\/viii_manual_br_21.pdf
\nhttps:\/\/www.scielo.br\/j\/rboto\/a\/tCWPcZYQxNBD4xd9PKyZK7J\/?format=pdf&lang=pt<\/h6>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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