La sudoraci\u00f3n es una funci\u00f3n natural de nuestro cuerpo. De media, sudamos alrededor de un litro al d\u00eda, pero la cantidad puede llegar a los diez litros, sobre todo en d\u00edas calurosos y al hacer ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n
Este proceso se conoce como sudoraci\u00f3n. Por lo general, sudamos para refrescar el cuerpo, mediante la termorregulaci\u00f3n. Funciona as\u00ed: ante un aumento de la temperatura corporal, nuestro cerebro env\u00eda se\u00f1ales a m\u00e1s de tres millones de gl\u00e1ndulas que liberan un l\u00edquido incoloro, compuesto por un 99,1 % de agua y un 11 % de sales minerales, sodio y urea... ese es el sudor. Y, a medida que se evapora de la piel, va reduciendo y reequilibrando la temperatura corporal.<\/p>\n
La hiperhidrosis es el exceso de sudor que puede producirse en todo el cuerpo; sin embargo, las axilas, las manos, las plantas de los pies, la regi\u00f3n inguinal y perineal, la cara y la cabeza suelen ser las zonas m\u00e1s afectadas. Todo ello se debe a una hiperfunci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas.<\/p>\n
Por eso, hay que estar atento, ya que la enfermedad \u2014s\u00ed, es una enfermedad\u2014 puede ser leve, moderada o grave. Esto significa que puede durar meses o toda la vida, y presentar s\u00edntomas que, en ocasiones, pueden resultar dif\u00edciles de sobrellevar.<\/p>\n
Uno de los indicios de que sudas m\u00e1s de lo necesario es observar que tienes sudoraci\u00f3n excesiva durante al menos 6 meses sin motivo aparente, sudoraci\u00f3n abundante en situaciones cotidianas que no requieren esfuerzo y antecedentes familiares de hiperhidrosis.<\/p>\n
El diagn\u00f3stico de esta afecci\u00f3n se realiza de forma cl\u00ednica, teniendo en cuenta las molestias de cada paciente y los factores que pueden desencadenarla, como los antecedentes familiares, el estr\u00e9s psicol\u00f3gico, la exposici\u00f3n prolongada al sol en d\u00edas muy calurosos y el exceso de actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Combatir la sudoraci\u00f3n excesiva puede no ser tarea f\u00e1cil. En primer lugar, hay que identificar la causa y la gravedad del trastorno.<\/p>\n
Adem\u00e1s, hay algunos cambios en los h\u00e1bitos que pueden mejorar tu calidad de vida. Son los siguientes:<\/p>\n