\u00bfSab\u00edas que el recorrido completo de la sangre por las arterias (desde el coraz\u00f3n hasta los vasos m\u00e1s peque\u00f1os) es el responsable de mantener el buen funcionamiento del sistema circulatorio de nuestro cuerpo?<\/p>\n
Para entenderlo mejor: cuando ese flujo sangu\u00edneo se reduce o se impide que llegue a una parte concreta \u2014normalmente debido al estrechamiento o la obstrucci\u00f3n de las arterias\u2014, se producen lo que llamamos problemas de mala circulaci\u00f3n, como, por ejemplo, la aparici\u00f3n de varices.<\/p>\n
Seg\u00fan datos de la Sociedad Brasile\u00f1a de Angiolog\u00eda y Cirug\u00eda Vascular de R\u00edo de Janeiro, se calcula que el 18% de la poblaci\u00f3n adulta padece varices, y solo en Brasil se estima que m\u00e1s de veinte millones de personas padecen esta enfermedad. Seg\u00fan el Ministerio de Sanidad, las mujeres son m\u00e1s propensas que los hombres a padecerlas, debido a factores hormonales relacionados con el embarazo, la menstruaci\u00f3n y la menopausia, ya que estos parecen estar relacionados con una mayor facilidad para la dilataci\u00f3n de las venas.<\/p>\n
En la pr\u00e1ctica, las varices se pueden identificar cuando las venas parecen estar dilatadas, alargadas y retorcidas, con tonos verdosos o azulados. Adem\u00e1s, suelen aparecer en las extremidades inferiores, provocando sensaci\u00f3n de pesadez en las piernas, dolor e hinchaz\u00f3n, sin contar que la evoluci\u00f3n de esta afecci\u00f3n puede indicar enfermedades circulatorias m\u00e1s graves, como la embolia pulmonar y la trombosis venosa.<\/p>\n
Aunque las enfermedades vasculares son m\u00e1s frecuentes en personas mayores, diab\u00e9ticas, con problemas de obesidad y con antecedentes hereditarios, la poblaci\u00f3n femenina es la m\u00e1s afectada. Esto se debe a la gran cantidad de estr\u00f3geno \u2014una hormona producida por los ovarios\u2014 que puede provocar alteraciones en las paredes de las venas.<\/p>\n
Por eso, es importante seguir las indicaciones del angi\u00f3logo, el m\u00e9dico especialista en el tratamiento de problemas en los vasos sangu\u00edneos, ya que este profesional podr\u00e1 recomendar desde el uso de medias de compresi\u00f3n hasta medicamentos o procedimientos m\u00e1s invasivos, seg\u00fan las necesidades de cada paciente.<\/p>\n
Sin embargo, sabemos que los problemas de circulaci\u00f3n sangu\u00ednea no se pueden resolver de la noche a la ma\u00f1ana. Por eso hemos seleccionado algunos h\u00e1bitos que puedes incorporar a tu rutina:<\/p>\n
. Practica actividad f\u00edsica con regularidad.<\/p>\n
. Evita estar mucho tiempo sentado o de pie. \u00a1Mu\u00e9vete!<\/p>\n
. Intenta descansar con las piernas ligeramente elevadas al final del d\u00eda. Este sencillo gesto ayuda al coraz\u00f3n a bombear la sangre con mayor eficacia por el sistema vascular y reduce la fuerza de la gravedad que \u201cempuja\u201d la sangre hacia abajo.<\/p>\n
. Prueba a darte masajes desde el tobillo hacia la ingle. Suelen ayudar.<\/p>\n
. Elige calzado c\u00f3modo.<\/p>\n
. Evita el exceso de sal en la dieta, ya que favorece la retenci\u00f3n de l\u00edquidos en el cuerpo y dificulta el bombeo adecuado de la sangre.<\/p>\n
. Reduce el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas, ya que, cuando se consumen en grandes cantidades, pueden da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos y las venas.<\/p>\n
En cualquier caso, acudir al m\u00e9dico es siempre la mejor opci\u00f3n para descubrir el origen del problema y comenzar el tratamiento adecuado.<\/p>\n
Fuentes:<\/em><\/span><\/p>\n Voc\u00ea sabia que o percurso completo do sangue pelas art\u00e9rias (desde o cora\u00e7\u00e3o at\u00e9 os vasos menores) \u00e9 respons\u00e1vel por manter o bom funcionamento do sistema circulat\u00f3rio do nosso corpo? Para entender melhor: quando esse fluxo de sangue \u00e9 reduzido ou impedido de transitar para uma parte espec\u00edfica ? normalmente devido ao estreitamento ou fechamento […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":650,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1567,1563,1564],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nhttps:\/\/jornal.usp.br\/atualidades\/alem-de-afetar-a-estetica-varizes-podem-levar-a-problemas-mais-serios-de-saude\/<\/h6>\n
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