{"id":514,"date":"2024-12-20T16:32:54","date_gmt":"2024-12-20T18:32:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biolabemcasa.com.br\/?p=514"},"modified":"2024-12-20T16:32:54","modified_gmt":"2024-12-20T18:32:54","slug":"y-tiempo-de-sol-y-de-proteccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homolog.biolabeco.com.br\/es\/blog\/pele-e-cuidados\/e-tempo-de-sol-e-de-protecao\/","title":{"rendered":"Es hora de tomar el sol (\u00a1y de protegerse!)"},"content":{"rendered":"<p>Con la llegada de la \u00e9poca m\u00e1s calurosa del a\u00f1o, es el momento de disfrutar de los d\u00edas m\u00e1s largos y de las horas extra de sol que nos regala el clima. Pero, \u00bfc\u00f3mo hacerlo de forma segura, manteniendo la piel bonita y sana?<\/p>\n<p>En esta \u00e9poca, hay varios factores que contribuyen a que la exposici\u00f3n al sol durante largos periodos de tiempo aumente, como las fiestas de fin de a\u00f1o, las vacaciones escolares y el clima ideal para pasar m\u00e1s tiempo en la piscina, en los parques y en la playa.<\/p>\n<p>Y ah\u00ed es donde empiezan a aparecer los problemas: la sequedad, la descamaci\u00f3n, las manchas, el enrojecimiento y las quemaduras en la piel se vuelven m\u00e1s frecuentes y, lo que es peor, contribuyen al envejecimiento prematuro debido a la acci\u00f3n de los rayos ultravioleta. A largo plazo, incluso aumenta la incidencia del c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p>\u00bfEs esto motivo de gran preocupaci\u00f3n? Seg\u00fan el Instituto Nacional del C\u00e1ncer (INCA), el c\u00e1ncer de piel representa el 27% de los tumores malignos diagnosticados en Brasil. Sin embargo, a pesar de ser el tipo m\u00e1s frecuente, tiene una baja tasa de mortalidad y puede tratarse y, sobre todo, prevenirse.<\/p>\n<p>Por eso, es importante recordar la importancia del cuidado diario del \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo humano: nuestra piel.<\/p>\n<ul>\n<li>Hidr\u00e1tate bebiendo la cantidad adecuada de agua y l\u00edquidos;<\/li>\n<li>Aplica protector solar a diario en todo el cuerpo, al menos 30 minutos antes de exponerte al sol. Vuelve a aplicarlo cada 2 horas;<\/li>\n<li>Usa la crema hidratante corporal sin moderaci\u00f3n. Su acci\u00f3n ayuda a crear una barrera que mantiene el nivel adecuado de humedad de la piel y, por lo tanto, su hidrataci\u00f3n;<\/li>\n<li>Evita exponerte al sol entre las 10:00 y las 15:00;<\/li>\n<li>Consume alimentos ricos en betacaroteno. Se trata de un antioxidante natural conocido por su capacidad para proteger contra los rayos ultravioleta. Se encuentra en la zanahoria, la calabaza, la manzana, el papaya y otras frutas y verduras de color naranja;<\/li>\n<li>Durante el ba\u00f1o, utiliza jabones adecuados para tu tipo de piel. La temperatura del agua debe ser fr\u00eda o tibia para evitar que la piel se reseque.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<p>Para ayudarte a\u00fan m\u00e1s a prevenir la exposici\u00f3n al sol, consulta con tu dermat\u00f3logo para conocer los complementos alimenticios con antioxidantes, como la combinaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.biolabemcasa.com.br\/produtos\/reaox-ultra-com-30-capsulas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">astaxantina y lute\u00edna<\/a>. El primero act\u00faa inhibiendo el fotoenvejecimiento, reduce la hiperpigmentaci\u00f3n y favorece la hidrataci\u00f3n de la piel. Por su parte, la lute\u00edna ofrece una protecci\u00f3n reforzada de la piel frente a los efectos de la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n solar, mejora la elasticidad de la piel y filtra la luz azul, responsable de los da\u00f1os causados por los rayos UV.<\/p>\n<p>\u00a1Llegar a casa despu\u00e9s de un d\u00eda disfrutando del sol es mucho mejor cuando llevas la protecci\u00f3n adecuada!<\/p>\n<\/div>\n<h6><em><span style=\"font-size: 14px;\">Fuentes:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"gqLAE34yju\"><p><a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/dicas-de-verao-cuidados-com-a-pele\/\">Consejos para el verano: Cuidado de la piel<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u201cConsejos para el verano: Cuidado de la piel\u201d \u2014 Biblioteca Virtual de Salud del Ministerio de Sanidad\" src=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/dicas-de-verao-cuidados-com-a-pele\/embed\/#?secret=p8mfzFFX7k#?secret=gqLAE34yju\" data-secret=\"gqLAE34yju\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nhttps:\/\/www.saopaulo.sp.gov.br\/ultimas-noticias\/7-motivos-para-usar-protetor-solar-todos-os-dias\/<br \/>\nhttps:\/\/www.inca.gov.br\/sites\/ufu.sti.inca.local\/files\/media\/document\/estimativa-2020-incidencia-de-cancer-no-brasil.pdf<br \/>\nhttps:\/\/biolabdermatologia.com.br\/produtos\/reaox-ultra<\/span><\/em><\/h6>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do per\u00edodo mais quente do ano, \u00e9 momento de aproveitar os dias mais longos e as horas a mais de sol que o clima proporciona. Mas, como fazer isso de forma segura, mantendo a pele bonita e saud\u00e1vel? 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